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Gymnastik-Angebote

Kontakt und Übersicht – A-Z

Traditionell findet sich die Gymnastik bei uns im Verein in der Turnabteilung wieder. Um die zahlreichen Angebote in unserem Verein aus dem Bereich Gymnastik sinnvoll darstellen zu können, stellen wir sie hier gesondert vor. Eine tabellarische Übersicht der angebotenen Kurse findet sich im Gymnastik-Plan. Da es Überschneidungen gibt, sollte man jedoch auch mal im Turnplan (z.B. Mutter- und Kind-Turnen) oder bei der Fitness-Abteilung vorbeischauen.
Kontakt über Andrea Riemann, Am Steinhof 46 b,
23858 Reinfeld. Tel. 04533 / 79 14 40 oder über gymnastik@luebeck-1876.de

Aerobic

Fetzige Rhythmen und schnelle Bewegungskombinationen, Dynamik und Tempo, das heißt Aerobic. Durch Aerobic werden die wichtigsten Muskelgruppen gefestigt, das Herz- Kreislaufsystem gestärkt und Koordination geschult.
Di, 17:30-18:00 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Ausgleichsgymnastik

Hier treffen sich Frauen am Vormittag, um einmal die alltäglichen Belastungen abzuschütteln und sich körperlich fit zu halten. Bei froher Musik und lockerer Gymnastik eine Stunde entspannen und abschalten.
Di, 09:30-10:30 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Bauch-Beine-Po

Hier lernen die Teilnehmer ihre Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärkenkennen. Es werden verschiedenste Kräftigungsübungen durchgeführt, denn nur eine kräftige Muskulatur kann gesund und fit sein.
Di, 18:15-19:00 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Ehepaar-Gymnastik

Jedefrau und Jedermann (nicht nur Ehepaare) treffen sich für diese Stunde, um gemeinsam Gymnastik zu machen und Ball zu spielen. Do, 11:00-12:30 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Gymnastik für Ältere

Aktiv jung bleiben, aktiver (er)leben! Für alle über 50 Jahre, die ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden erhalten und steigern wollen, die Freude an sportlicher Betätigung haben, die Kontakte knüpfen, Geselligkeit und Fröhlichkeit suchen. Mi, 10:30-11:30 Uhr u.a., VZ* | Mehr Daten...

Konditionsgymnastik

Sollen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Gewandtheit verbessert werden? Mit vielseitigen Übungen und unterschiedlichen Geräten trainieren wir dafür.
Mi, 09:30-10:30 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Ski- und Konditionsgymnastik

Wer im Winter Skilaufen genießen will, der sollte sich körperlich darauf vorbereiten. Mit gezielten Übungen und skitechnischen Imitationen werden Sie darauf eingestellt. Muskeln und Gelenke werden trainiert und somit Verletzungen vorgebeugt. Mo, 20:00-21:00 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Spannen und Entspannen

Körperliche und psychische Spannungszustände sollen hierbei abgebaut werden. Vor allem wird versucht, die “Volkskrankheiten“ wie Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, des Magen-Darmsystems, Asthma und Rückenbeschwerden zu lindern. Schalten sie einmal ab, und lassen Sie den Streß zu Hause.
Mo, 11:00-12:00 Uhr, VZ* | | Mehr Daten...

Step Aerobic

Aerobic auf Treppenstufen! Step by step fit werden mit schwungvoller Musik. Hier werden die Ausdauer und die Bewegungsfähigkeit trainiert, die individuelle Kreativität und Koordination gefördert. Auch für Problemzonen, wie Po, Bauch und Beine ist dies eine ideales Training.
Do, 18:00-19:00 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

einseitige Belastungen und zu wenig Bewegung führen zu Rückenbeschwerden. Eine trainierte kräftige Rückenmuskulatur ist der beste Schutz vor Problemen in jungen, sowie in reiferen Jahren. Durch spezielle Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und verstärkt, um dann den täglichen Belastungen des Alltags besser standzuhalten.
verschiedene Zeiten Mehr Daten...

Yoga

Hier finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Verspannungen werden gelöst, während Sie neue Energie tanken.
Mi, 10:00-11:30 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

* VZ = Vereinszentrum, HTRS = Holstentor-Realschule

Aerofitness

Eine Mischung aus Aerobic und Konditionsgymnastik mit ständig wechselnden Bewegungsformen. Ein Kraftausdauertraining für die gesamte Muskulatur. Eine Übungsstunde, die eine allgemeine Fitness verspricht. Mi, 18:50-19:50 Uhr, VZ* | Mehr Daten...

Wer möchte sich
für den Wintersport
vorbereiten?

Frauen, Männer und Jugendlich trainieren
gemeinsam bei Lübeck 1876!

Montag: 20°° - 21°° Uhr
Mittwoch: 20°° - 21°° Uhr

Im Vereinszentrum, Travemünder Allee 69e.
Parkmöglichkeiten sind vorhanden.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich;
Einzelstunden können vor Ort gebucht werden.

Fitnesscocktail

Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden hier abwechslungsreich, vielseitig und interessant mit verschiedensten Hilfsmitteln geschult. Ein individuelles Ganzkörpertraining; für jedermann geeignet.
Mo, 19:00-20:00 Uhr, HTRS* |Mehr Daten...

Funktionelle Gymnastik

Zum gestreßten und häufig bewegungsarmen Alltag ist die sportliche Betätigung eine sehr gute Möglichkeit des Ausgleichs. Angeboten wird ein vielseitiges Programm mit bewährter und flotter Musik.
Mo, 19:00-20:00 Uhr, HTRS* |Mehr Daten...

Konditionssport

Ein abwechslungsreiches Programm hilft Jugendlichen, Frauen und Männern ihre Kondition zu verbessern, den Kreislauf zu beleben und das Immunsystem zu stärken. Trainiert wird an Sportgeräten und mit der Hilfe von Kleingeräten. Konditionssport ist auch zur Vorbereitung für den Wintersport geeignet.
Mi, 20:00-21:00 Uhr, VZ* |Mehr Daten...

Kinderturnen bei Lübeck 1876. Seit Jahrzehnten ist der Lübecker Breitensportverein bekannt für die durchdachten und liebevoll durchgeführten Übungsstunden, die die Kinder sich und ihrer Umgebung bewußter und – nicht zuletzt – immer wieder Spaß machen. Die einzelnen Zeiten und Orte der aktuell angebotenen Kinderturn-Stunden findet man hier...
Beim Klick auf das Bild öffnet sich eine Bildergalerie mit vielen netten Bildern vom Kinderturnen.