Ruhige sanfte Gymnastik, die für Senioren geeignet ist.

Montag von 10.00 - 11.00 Uhr in der Parkethalle

Montag von 11.00 - 12.00 Uhr in der Parkethalle - pausiert zur Zeit

Es werden ruhige und sanfte Gymnastikübungen angeboten.

Die Koordination fördert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.

Die Gelenke werden mobilisiert.

Die gesamte Muskulatur wird trainiert.

Eine Entspannungseinheit rundet die sanfte Gymnastikstunde ab.

Ziel ist es, den Alltag besser zu bewältigen.

Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.

Die Stunden werden von einer ausgebildeten Übungsleiterin mit B-Lizenz in dem Bereich Prävention für Ältere angeleitet.