Gymnastik-Kurse von A-Z

Für alle über 60 Jahre, die ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden erhalten und steigern wollen. Zur Wahrnehmung eines besseren Körpergefühls, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung der gesamten Muskulatur werden viele abwechslungsreiche Übungen angegboten. Die Freude an sportlicher Betätigung haben und Geselligkeit suchen. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt werden. Da der Gymnastikraum barrierefrei zu erreichen ist, können auch Personen mit einem Rollator kommen.

Wann: Dienstag von 09:45 - 10:45

In der Chris-Köhne-Halle (vormals Parketthalle)

Leitung: Akiko Niebisch

Bei Fragen: 0451 /34544 oder eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hilfe für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist ein hochaktuelles Thema, das viele Familien angeht. ZIMT (Zentrum für interdisziplinäre modulare Trainingsprogramme) ist ein Schulungszentrum mit Hauptsitz in Bad Segeberg, das an zahlreichen Standorten in Schleswig-Holstein ein Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche mit Adipositas und deren Familien anbietet. Das einjähriges Trainingsprogramm hilft den Betroffenen, ein günstiges Körpergewicht zu erreichen.

In Lübeck bietet das ZIMT gemeinsam mit der Kinderklinik des UKSH und Lübeck 1876 seit vielen Jahren das Erlebnistraining an.
Die Gruppen in Lübeck sind für Kinder und Jugendliche von 8 bis 17 Jahren.

Information / Anmeldung

Für weitere Informationen oder Anmeldungen melden Sie sich unter der kostenlosen Rufnummer: 0800 / 44 55 44 55.

Kontakt und Fragen an Akiko Niebisch

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Beweglich bleiben, genießen und entspannen. Zum gestressten und häufig bewegungsarmen Alltag für Mobilität und Gleichgewichtssinn sorgen. Angeboten wird ein vielseitiges Programm mit bewährter und flotter Musik zum aufmuntern und sportlich aktiv bleiben.

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Sporthalle der Holstentor-Gemeinschaftsschule (Eingang von der Königsberger Straße)
Leitung: Heike Prade
Bei Fragen: 0451 / 25864

Freitag, 9:15 - 10:15 Uhr
Parketthalle Vereinszentrum Lübeck 1876 (Travemünder Allee 69e)
Leitung: Akiko Niebisch

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.