Einseitige Belastungen und zu wenig Bewegung führen zu Rückenbeschwerden. Eine trainierte kräftige Rückenmuskulatur ist der beste Schutz vor Problemen in jungen, sowie in reiferen Jahren. Durch spezielle Übungen wird die Muskulatur aufgebaut und verstärkt, um dann den täglichen Belastungen des Alltags besser standzuhalten.

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Wer möchte sich für den Wintersport vorbereiten?

Wer im Winter das Skilaufen genießen will, der sollte sich körperlich darauf vorbereiten. Mit gezielten Übungen und skitechnischen Imitationen werden Sie darauf eingestellt. Muskeln und Gelenke werden trainiert und somit wird auch Verletzungen vorgebeugt.

Die Ski- und Konditionsgymnastik findet im Vereinszentrum von Lübeck 1876 statt.

Man kann auch bei der Ski- und Konditionsgymnastik mitmachen, wenn man nicht Vereinsmitglied ist. Es gibt für diesen Fall 10er-Karten in der Geschäftsstelle.

Hier finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Verspannungen werden gelöst, während Sie neue Energie tanken.

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