Gymnastik-Kurs-Abteilung
Sportarten / Sparten
Senioren-Gymnastik
Für alle über 60 Jahre, die ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden erhalten und steigern wollen. Zur Wahrnehmung eines besseren Körpergefühls, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung der gesamten Muskulatur werden viele abwechslungsreiche Übungen angegboten. Die Freude an sportlicher Betätigung haben und Geselligkeit suchen. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt werden. Da der Gymnastikraum barrierefrei zu erreichen ist, können auch Personen mit einem Rollator kommen.
Kräftigung und Mobilität im Alter - Übersicht
Wann: Dienstag von 09:45 - 10:45
In der Chris-Köhne-Halle (vormals Parketthalle)
Leitung: Camilla Erben
Bei Fragen: 0451 /34544
Pilates
Wann: immer Freitags (keine Ferienpause 😀)
In der Chris-Köhne-Halle (vormals Parketthalle)
Leitung: Camilla Erben (Rehatherapeutin Orthopädie, Pilateslehrerin)
Beginn 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr
Bei Fragen: 0451 /34544
Rücken, Faszien und Mobilität
Wann: immer Dienstags (keine Ferienpause 😀)
In der Chris-Köhne-Halle (vormals Parketthalle)
Leitung: Camilla Erben (Rehatherapeutin Orthopädie, Pilateslehrerin)
Gruppe 1: Beginn 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr
Gruppe 2: Beginn 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr
Bei Fragen: 0451 /34544
Rücken & Stretch
Wann: immer Freitags (keine Ferienpause 😀)
Im Gymnastikraum im Erdgeschoss
Leitung: Camilla Erben (Rehatherapeutin Orthopädie, Pilateslehrerin)
Beginn 10:20 Uhr bis 11:20 Uhr
Bei Fragen: 0451 /34544
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